লিভার ক্ষতিগ্রস্থ হবার কিছু কারণ

[Mr. Rasel]

লিভার ক্ষতিগ্রস্থ হবার কিছু কারণ:
=====================
১. রাতে দেরি করা ঘুমানো এবং সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠা।
২. সারাদিনে পর্যাপ্ত পানি পান না করা।
৩. সকালে নাস্তা না করা।
৪. অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন করা।
৫. মাত্রাতিরিক্ত ওষুধ সেবন করা, বিশেষ করে ব্যথানাশক ওষুধ বেশী করে সেবন করা ।
৬. প্রিজারভেটিভ, ফুড কালার সমৃদ্ধ খাবার এবং প্রসেস করা খাবার বেশি গ্রহণ করা।
৭. অতিরিক্ত ভাজা-পোড়া জাতীয় খাবার খাওয়া ও রান্নায় অতিরিক্ত তেল ব্যবহার করা।
৮. খুব বেশি পরিমাণে কাঁচা খাদ্য খাওয়ার অভ্যাসও লিভারের ওপর চাপ সৃষ্টি করে।

Source: স্বাস্থ্য টিপস