উচ্চ কোলেস্টেরলের কারণ কী?

[Rasel Ali (IT)]

মেডিসিনের একজন ডাক্তার হিসাবে, আমি আপনাকে উচ্চ কোলেস্টেরলের কারণ সম্পর্কে বিস্তারিত উত্তর দিতে পারি। কোলেস্টেরল হল একটি চর্বিযুক্ত পদার্থ যা রক্তে পাওয়া যায় যা বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয়, যেমন হরমোন উত্পাদন এবং কোষের ঝিল্লি গঠনের জন্য। যাইহোক, যখন কোলেস্টেরলের মাত্রা খুব বেশি হয়ে যায়, তখন এটি স্বাস্থ্য সমস্যা, বিশেষ করে কার্ডিওভাসকুলার রোগের কারণ হতে পারে।

দুটি প্রধান ধরনের কোলেস্টেরল রয়েছে: নিম্ন-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (LDL) এবং উচ্চ-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (HDL)। এলডিএল কোলেস্টেরলকে প্রায়ই "খারাপ" কোলেস্টেরল হিসাবে উল্লেখ করা হয় কারণ এটি ধমনীতে জমা হতে থাকে, ফলক তৈরি করে যা রক্ত ​​​​প্রবাহকে সীমাবদ্ধ করতে পারে। অন্যদিকে, এইচডিএল কোলেস্টেরলকে "ভাল" কোলেস্টেরল হিসাবে বিবেচনা করা হয় কারণ এটি রক্ত ​​​​প্রবাহ থেকে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল অপসারণ করতে সাহায্য করে এবং ফলক তৈরি হওয়া প্রতিরোধ করে।



বিভিন্ন কারণ উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রায় অবদান রাখে:

ডায়েট: স্যাচুরেটেড এবং ট্রান্স ফ্যাট সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করলে এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যায়। এই অস্বাস্থ্যকর চর্বিগুলি সাধারণত লাল মাংস, পূর্ণ চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য, ভাজা খাবার এবং প্রক্রিয়াজাত স্ন্যাকসে পাওয়া যায়। অন্যদিকে ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং চর্বিহীন প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার স্বাস্থ্যকর কোলেস্টেরলের মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
স্থূলতা: অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা LDL কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে পারে এবং HDL কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে। শরীরের অতিরিক্ত চর্বি, বিশেষ করে কোমরের চারপাশে, লিভারে কোলেস্টেরল উৎপাদন বাড়াতে পারে।
শারীরিক কার্যকলাপের অভাব: নিয়মিত ব্যায়াম এইচডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে এবং সার্বিক কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে দেখানো হয়েছে। একটি আসীন জীবনধারার নেতৃত্ব উচ্চ এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রায় অবদান রাখতে পারে।
ধূমপান: ধূমপান রক্তনালীর ক্ষতি করে, এইচডিএল কোলেস্টেরল কমায় এবং এলডিএল কোলেস্টেরল বাড়ায়। এটি অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়, এটি উচ্চ কোলেস্টেরলের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
জেনেটিক্স: কিছু ক্ষেত্রে, উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া যেতে পারে। পারিবারিক হাইপারকোলেস্টেরোলেমিয়া একটি জেনেটিক অবস্থা যা খুব উচ্চ এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা সৃষ্টি করে এবং প্রাথমিকভাবে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
বয়স এবং লিঙ্গ: কোলেস্টেরলের মাত্রা বয়সের সাথে বাড়তে থাকে, বিশেষ করে মেনোপজের পরে মহিলাদের মধ্যে। মেনোপজের আগে, ইস্ট্রোজেন এইচডিএল কোলেস্টেরলের উচ্চ মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে। মেনোপজের পরে, তবে, এইচডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা কমতে পারে, যা সামগ্রিক কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধিতে অবদান রাখে।

Collected From Multiple Source