মাথাব্যথা মানুষের মধ্যে সাধারণ ও সবার কাছে বিরক্তিকর একটি সমস্যা। কখনও কখনও সারা মাথা বা মাথার নিদিষ্ট কোন একটি অংশে ব্যথা অনুভূত হয় তা প্রায়শই আমাদের দৈনন্দিন কাজকর্মে একটি বড় বাধা হয়ে দাঁড়ায়।
কিন্তু অনেকেই হয়তো জানেন না যে বিভিন্ন ধরনের মাথাব্যথা হয়ে থাকে এবং এর নির্দিষ্ট কারণও রয়েছে। মাথাব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল মাইগ্রেন, উদ্বেগ এবং ক্লাস্টার মাথাব্যথা। এছাড়া অসুস্থতা, আঘাত বা অন্য কোনো শারীরিক সমস্যার কারণেও মাথাব্যথা হতে পারে।
আজ আমরা মাথাব্যথার কারণ নিয়ে আলোচনা করব। কারণ গুলো জানা থাকলে সঠিক চিকিৎসা, অভ্যাস ও খাবার পরিবর্তন করে সহজেই এর থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
মাথা ব্যাথার কারনমাথাব্যথা একটি পরিচিত স্বাস্থ্য সমস্যা। কখনও কখনও আমরা এটিকে গুরুত্ব দিই না। কিছু মাথাব্যথা জটিল রোগের লক্ষণ হতে পারে। গুরুত্ব না দিলে হতে পারে মারাত্মক বিপদের কারণ।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) মতে, বিশ্বের প্রায় অর্ধেক প্রাপ্ত বয়স্ক ব্যক্তি বছরে অন্তত একবার মাথাব্যথা অনুভব করেন। এ নিয়ে চিন্তার কোনো কারণ নেই। ৯০% এর বেশি মাথাব্যথা (benign) তেমন ক্ষতিকর নয়।
২০০ প্রকারের বেশি ধরণের মাথাব্যথা রয়েছে, যার বেশিরভাগই ক্ষতিকারক নয়, তবে কিছু গুরুতর এবং প্রাণঘাতী মাথাব্যথা রোগও রয়েছে।
মাথাব্যথা মাথার বিভিন্ন রোগের লক্ষণমাথার বিভিন্ন রোগ আছে যেমন মাইগ্রেন, টিউমার সিস্ট ইত্যাদি।তাই যদি আপনার মাথাব্যথা থাকে তাহলে দেরি না করে আপনার মাথাব্যথার কারণ থেকে মুক্তি পান। যদিও অনেক মাথাব্যথার কোনো কারণ জানা নেই, তবে মাথাব্যথা বিভিন্ন রোগের উপসর্গ হতে পারে। উপরে উল্লিখিত এই রোগগুলিও কিছু লোকের যাদের উপসর্গ মাথাব্যথা।
শুরুতে আমার ১০ টি মাথাব্যথার কারন সম্পর্কে জেনে নিব যা সচরাচর সবার হয়ে থাকে অ্যালার্জির কারনে মাথাব্যথাসাধারনত অ্যালার্জি মাথাব্যথার প্রধান কারণ। অ্যালার্জি স্নায়ুতন্ত্রে বাধা সৃষ্টি করে, ফলে মস্তিষ্কে অতিরিক্ত চাপের কারণে মাথাব্যথা হয়। এক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী অ্যান্টিহিস্টামিন সেবন করা যেতে পারে।
সাইনোসাইটিস মাথাব্যথাসাইনোসাইটিস মাথাব্যথা সাধারণত কপাল জুড়ে, চোখের চারপাশে এবং গালে অনুভূত হয়। এটি অ্যান্টিবায়োটিক এবং স্প্রে দিয়ে নিরাময় করা যেতে পারে।
অ্যালার্ম মাথাব্যথাপ্রচণ্ড চাপের মুহুর্তে, আমরা কপালে ব্যথা অনুভব করতে পারি। ডাক্তারি পরিভাষায় একে ‘অ্যালার্ম’ বলা হয়। এটি উত্তেজনা বা মানসিক কষ্টের কারণেও হতে পারে। এই ধরনের মাথাব্যথা থেকে পরিত্রাণ পেতে প্রধান শর্ত হল চাপের সাথে মানিয়ে নিতে শেখা। ‘ব্রিদিং এক্সারসাইজ’ এর বিরুদ্ধে ভালো কাজ করে। পর্যাপ্ত ঘুমের মাধ্যমেও এই ধরনের ব্যথা দূর করা যায়।
ক্লাস্টার মাথাব্যথাএটি প্রচন্ড মাথাব্যথা হয়. এই ধরনের মাথাব্যথা বিরল। ক্লাস্টার মাথাব্যথা যন্ত্রণাদায়ক ব্যথা সাধারণত চোখের চারপাশে অনুভূত হয়। এর ফলে চোখে জল আসতে পারে বা নাকে জল সহ অস্বস্তি হতে পারে। এই ধরনের মাথাব্যথা নারী ও পুরুষ উভয়েরই হয়। যদিও চিকিত্সকরা এখনও সঠিক কারণ নির্ধারণ করতে অক্ষম, তবে তারা বলছেন যে এটি সাধারণত অ্যালকোহল এবং ধূমপানের প্রভাবের কারণে হয়। এটি সঠিক চিকিৎসায় নিরাময় করা সম্ভব। এই ব্যথা সাধারণত এক সপ্তাহ থেকে তিন মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এই ব্যথা সাধারনত ১৫ মিনিট থেকে ৩ ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হয়। দিনে ১ থেকে ২ বার হতে পারে। এটি এক সময়ে কয়েক দিন থেকে সপ্তাহের জন্য হতে পারে। এর পরে কয়েক মাস থেকে বছর পর্যন্ত হতে পারে।
ক্যাফেইনের প্রভাব মাথাব্যথাপ্রচুর কফি পানের অভ্যাস থাকলে, সময়মতো কফি পান না করলে এক ধরনের মাথাব্যথা অনুভূত হয়। এমন পরিস্থিতি দেখা দিলে ধীরে ধীরে কফি খাওয়া বন্ধ করে দিতে হবে। কারণ কফিতে থাকা ক্যাফেইন আসলে এক ধরনের আসক্তি সৃষ্টিকারী পদার্থ।
মাথাব্যথা মাইগ্রেনের একটি উপসর্গএটি আসলে এক ধরনের জেনেটিক রোগ। মাইগ্রেন নামটি একটু অদ্ভুত শোনালেও এটি মাথাব্যথার কারণ। তাই মাথাব্যথা থাকলে মাইগ্রেন হতে পারে। যদি এটি মাইগ্রেন হয় তবে ব্যথা ধীরে ধীরে আপনার মাথা জুড়ে ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং তীব্র ব্যথা হতে পারে। এই ব্যথাগুলো একেক জনের জন্য একেক রকম, অর্থাৎ ব্যথাও একেক জনের একেক রকম। মাইগ্রেনের কিছু নির্দিষ্ট ট্রিগার ফ্যাক্টর থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কেউ আলো সহ্য করতে পারে না এবং কেউ শব্দ বা গন্ধ সহ্য করতে পারে না। এক্ষেত্রে আপনি ধরে নিতে পারেন আপনার মাইগ্রেনের সমস্যা আছে। তাই সতর্কতা অবলম্বন করা.
পরিবারের কোনো সদস্যের মাইগ্রেন থাকলে তা পরবর্তী প্রজন্মের কাছে যেতে পারে। এ ক্ষেত্রে মাথার যে কোনো পাশে প্রচণ্ড ব্যথা অনুভূত হয়। মাইগ্রেনের ব্যথা সাধারণত ৪ থেকে ৭২ ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে। যদি তাই হয়, আক্রান্ত ব্যক্তি আলো ও শব্দে বমি বমি ভাব বা বমি এবং অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন। সঠিক ওষুধ সেবনে এর থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
স্ট্রেস হেডেক মাথাব্যথাস্ট্রেস হেডেক একটি সাধারণ ব্যাধি। এই ব্যথা সাধারণত সারা মাথায়, কপালের পাশে এবং ঘাড়ের নিচে অনুভূত হয়। পেশীতে অতিরিক্ত চাপ, অত্যধিক শারীরিক ও মানসিক পরিশ্রমের কারণে এই ধরনের মাথাব্যথা অনুভূত হয়। অতিরিক্ত চাপ থেকে দূরে থাকা এবং পরিমিত বিশ্রামের মাধ্যমে এটি উপশম করা যায়।
টিএমজে মাথাব্যথাটেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট (টিএমজে) একটি গুরুতর মাথাব্যথার উপসর্গ। কপাল এবং চোয়ালের পেশী সংকোচনের কারণে এই ধরনের মাথাব্যথা অনুভূত হয়। পরিমিত বিশ্রামের মাধ্যমে এই ব্যথা উপশম করা যায়।
বদহজম মাথাব্যথাবদহজমের কারণেও মাথাব্যথা হতে পারে। অনেক সময় এটি খাওয়া খাবারের প্রভাবের কারণে হয়। বিপরীতভাবে, ক্ষুধাও মাথাব্যথার কারণ হয়। এছাড়া খাবারে অ্যালার্জির কারণেও এ ধরনের মাথাব্যথা হতে পারে। এই ধরনের উপসর্গ ঘন ঘন ঘটলে, খাদ্য পরিবর্তন করা উচিত।
জায়ান্ট সেল আর্থ্রাইটিস মাথাব্যথাধমনীর আস্তরণের প্রদাহজনিত মাথাব্যথা ‘জায়ান্ট সেল আর্থ্রাইটিস’ নামে পরিচিত। সময়মতো চিকিৎসা না করলে দৃষ্টিশক্তি কমে যেতে পারে। এটি স্ট্রোকের ঝুঁকিও বাড়ায়। এমন পরিস্থিতিতে দেরি না করে চিকিৎসকের কাছে যাওয়া উচিত।
মাথাব্যথা চোখের রোগের একটি উপসর্গচোখ আমাদের মূল্যবান সম্পদ। তাই চোখের যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি। কিন্তু চোখের কিছু রোগ থাকলে তা মাথাব্যথা করে। এ থেকে আমরা বুঝতে পারি আমাদের চোখের সমস্যা আছে। অনেক সময় চোখ লাল, পানি পড়া ইত্যাদি রোগের কারণে মাথাব্যথা হয়। তাই চোখ ও মাথা ব্যথার জটিলতা দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন এবং সঠিক চিকিৎসা নিন।
মাথাব্যথা সাইনাস রোগের একটি উপসর্গসাইনাস হল মাথার ভিতরের ছোট বাতাসের জায়গা। এই ভেন্টগুলিতে সাধারণত ছোট জায়গা থাকে। কিন্তু বিভিন্ন কারণে অতিরিক্ত ইনফেকশন হয় যা অভ্যন্তরীণ সমস্যা তৈরি করে এবং বগলে প্রচণ্ড ব্যথা অনুভূত হয়। এই মাথাব্যথার সাথে ঝড়, মুখ ফুলে যাওয়া, কানে ব্যথা হতে পারে। তাই মাথাব্যথা হলে সাইনাস এর চিকিৎসা করতে পারে। কিন্তু আপনি যে ডাক্তারের চিকিৎসা করছেন তার পরামর্শ ছাড়া আপনি কিছুই করতে পারবেন না।
মাথাব্যথা হল টেনশন মাথাব্যথার একটি উপসর্গআপনার যদি টেনশন অধিক দুরচিন্তার কারনে মাথাব্যথার সমস্যা থাকে তবে আপনি ঘাড়ের ঠিক উপরে তীক্ষ্ণ ব্যথা অনুভব করবেন। এ রোগে কপাল শক্ত হয় এবং গলাও শক্ত হয়। এই দুটি বৈশিষ্ট্য এই রোগের অন্যতম লক্ষণ। অনেক সময় আবার কপাল থেকে টেনশন মাথাব্যথা শুরু হয় এবং অবশেষে এই সমস্যাটিও চোখে শুরু হয়। তাই এ বিষয়ে প্রত্যেক মানুষকে যথেষ্ট সচেতন হতে হবে। দৈনন্দিন জীবনের চাপ কমাতে পারলে মাথাব্যথার সম্ভাবনা অনেকটাই কমে যাবে।
source:
https://sahajjobd.com/
