টমেটো কি ডায়াবেটিসের জন্য ভালো?

[Rasel Ali (IT)]

টমেটোতে শুধুমাত্র 4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকে। এর মানে তারা আপনার চিনির মাত্রার জন্য কোনো ঝুঁকি তৈরি করে না। তাই ডায়াবেটিসে এগুলো খাওয়া নিরাপদ। তবে, যদি আপনার ডায়াবেটিসের সাথে একটি নির্দিষ্ট কিডনি রোগ থাকে, তবে আমি আপনাকে টমেটো না খাওয়ার পরামর্শ দেব। এতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম এবং অক্সালেট রয়েছে যা বিকল কিডনিতে সহজে ভেঙে যায় না। একপাশে বিশ্রাম নিন, যদি আপনার কিডনি পুরোপুরি কাজ করে তবে আপনার টমেটো খেতে দ্বিধা করা উচিত নয়।


Source : https://www.quora.com