আপনি আপনার জীবনে কোন 10টি জিনিস করা বন্ধ করেছেন?

[Rasel Ali (IT)]

এই 10টি জিনিস যা আমি সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করে দিয়েছি:

    আমি টুথপেস্ট ব্যবহার করা বন্ধ করে দিয়েছি। এটি আমার জীবনে করা সেরা জীবনধারা পরিবর্তন। যেকোনো বিষাক্ত টুথপেস্টে লবণ বা হলুদ খোঁজার পরিবর্তে, আপনার রান্নাঘর থেকে কয়েক ফোঁটা সরিষার তেল দিয়ে হলুদের গুঁড়া এবং লবণ (প্রধানত রক সল্ট) ব্যবহার করে নিজের পেস্ট তৈরি করুন এবং চেষ্টা করুন। এই মত বিকল্প শত শত আছে.
    আমি অপ্রয়োজনীয় জিনিস কেনা বন্ধ করে দিয়েছি। আমি ভোগবাদের ফাঁদে না পড়ার উপায় শিখছি। আমি কিছু কেনার আগে একশোবার চিন্তা করি এবং শুধুমাত্র সেই জিনিসটি কিন যা আমার জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উদ্দেশ্য পূরণ করে।
    আমি খাওয়ার সময় পানি খাওয়া বন্ধ করে দিয়েছি। আমি এখন 4 বছর ধরে এই অভ্যাসটি অনুশীলন করছি। আমি খাবারের পর অন্তত এক ঘণ্টা এবং খাবারের আগে ৩০ মিনিটের ব্যবধান রাখি।
    আমি সন্ধ্যা ৭টার পর থেকে ডিনার করা বন্ধ করে দিয়েছি। ক্ষুধা লাগলে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস গরুর দুধ পান করি।
    আমি নিখুঁত হওয়া বন্ধ করেছি। পরিপূর্ণতাবাদের নকল মুকুট খুলে আমার জীবনের 23 বছর নষ্ট করার পর, সম্প্রতি আমি ওয়াবি-সাবি অনুশীলন শুরু করেছি।
    বন্ধুদের সাথে ঠাণ্ডা করার সময় আমি আমার ফোন আনা বন্ধ করে দিয়েছি। যাতে আমরা ডিজিটাল জগতের বাইরে একটু প্রকাশ করতে পারি।
    আমি অজুহাত দেওয়া বন্ধ করে দিয়েছি। আমি আমার দোষ স্বীকার করি এবং এটি সংশোধন করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করি।
    আমি তর্ক করা বন্ধ করে দিয়েছি। ওহ ঈশ্বর, এটি অনেক শক্তি সঞ্চয় করে।
    আমি খুব বেশি খবর খাওয়া বন্ধ করে দিয়েছি। আমি টিভি দেখি না এবং সোশ্যাল মিডিয়াতে নিউজ চ্যানেলগুলি অনুসরণ করা বন্ধ করে দিয়েছি। আমি শুধু শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে YouTube-এ কিছু বর্তমান বিষয়ের সংকলন ভিডিও অনুসরণ করি।
    আমি সেলিব্রিটিদের অনুসরণ করা বন্ধ করেছি এবং এই তথাকথিত প্রভাবশালীদের অনুসরণ করিনি। বিশ্বাস করুন, তারা তাদের ভক্তদের কথা চিন্তা করে না এমনকি তারা আপনাকে এবং আপনার পরিবারের কাছে কিছু অর্থের জন্য বিষ বিক্রি করতে পছন্দ করবে।

আমি নিশ্চিত করতে চাই যে আমি ধূমপান করি না এবং আমার জীবনে কখনোই কোনো ধরনের অ্যালকোহল ব্যবহার করিনি। এই কারণেই আমার তালিকায় এই দুটি গুরুত্বপূর্ণ জিনিস অনুপস্থিত। এবং এই জিনিসগুলি আমি বর্তমানে কাজ করছি:

    স্ক্রিন টাইম কমানো।
    সকলের জন্য আমার প্রাপ্যতা সব সময় সীমিত করা।
    না বলার শিল্প আয়ত্ত করা।
    বিলম্ব ব্যবস্থাপনা।
    একটি স্বাস্থ্যকর ঘুমের অভ্যাস গড়ে তোলা।



Source: https://www.quora.com