ইনফেকশন হলে কি রসুন ও আদা খাওয়া ভালো?

[Rasel Ali]

রসুন খুবই স্বাস্থ্যকর খাবার। এতে প্রায় 2% উদ্বায়ী অ্যালিসিন রয়েছে। অ্যালিসিনের একটি বিস্তৃত-স্পেকট্রাম অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব রয়েছে।



অ্যালিসিন অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি হতে পারে, বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের বৃদ্ধিকে বাধা দেয় এবং কার্যকরভাবে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা প্রতিদিন 2 থেকে 5 গ্রাম কাঁচা রসুন খাওয়ার পরামর্শ দেয়, অর্থাৎ প্রায় 1 থেকে 2টি রসুনের কোয়া। কিছু বিশেষজ্ঞ মনে করেন, কাঁচা রসুন খেলে বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি এড়ানো যায়

Source: https://www.quora.com