সকালে খালি পেটে এক টুকরো রসুন খেলে কী হয় দেখুন- আশ্চর্যজনক ফলাফল!

[Rasel Ali]

সকালে খালি পেটে এক টুকরো রসুন: দেখুন পরে কী হয়- আশ্চর্যজনক ফলাফল

আপনি কি জানেন যে খালি পেটে রসুন খাওয়া আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতির অন্যতম সেরা উপায়? যথা, এর কারণ হল রসুন ফাইবার, ভিটামিন সি এবং বি৬, ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়ামের মতো পুষ্টিতে ভরপুর। আরও কী, ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনস্টিটিউট রসুনের ক্যান্সার-বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলিকে স্বীকৃতি দিয়েছে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উপস্থিতির কারণে রসুনে অ্যান্টি-ক্যান্সার বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ফ্রি র‌্যাডিকেল দূর করে। রসুনের অন্যান্য স্বাস্থ্য উপকারিতা হল কম অক্সিডেটিভ স্ট্রেস, কম রক্তচাপ, কম কোলেস্টেরলের মাত্রা…





Source: https://www.quora.com