পায়ের রগে টান খেলে কী করবেন!

[Rasel Ali]

হঠাৎ রগে টান খেলে বুঝবেন শরীরে লবণের ঘাটতি হয়েছেছবি: পেক্সেলস


প্রশ্ন: আমি নিয়মিত হাঁটি। কিন্তু তারপরও মাসে প্রায় ২ থেকে ৩ বার আমার পায়ের রগে টান খায়। এ সমস্যা হঠাৎ করে ঘটে। যে কারণে রাস্তাঘাটে আমার চলাচলে খুব ভয় হয়। অধিকাংশ সময় পথের মধ্যেই এমন ঘটনা ঘটে। কী করলে ভালো থাকা যাবে?

সনদ কুমার, ফরিদপুর

উত্তর: আপনার সমস্যার জন্য বয়স জানা খুব দরকার ছিল। আপনি কী করেন (পেশা) সেটাও গুরুত্বপূর্ণ। আপনার বর্ণনা শুনে মনে হলো আপনার শরীরে লবণের ঘাটতি আছে। সে ক্ষেত্রে ইলেক্টোলাইট পরীক্ষা করা জরুরি। আর যদি পরীক্ষা না করেন, আপনার বয়স যদি ৪০ বছরের কম হয় এবং আপনার ব্লাডপ্রেশার য‌দি ঠিক থাকে, তাহ‌লে সকালে ১ গ্লাস এবং রাতে ১ গ্লাস করে খাবার স্যালাইন ৭ দিন খেয়ে দেখতে পারেন। আশা করি, আপনার শরীরের লবণের ঘাটতি পূরণ হলে এই সমস্যার সম্মুখীন আর হবেন না।

পরামর্শ দিয়েছেন—ডা. কাজী শহীদ-উল আলম, অর্থোপেডিক সার্জা‌রি বি‌শেষজ্ঞ, ল্যাবএইড হাসপাতাল।