আপনার মস্তিষ্ক কম কাজ করবে যদি-

[Rasel Ali (IT)]

1. অতিরিক্ত প্রক্রিয়াজাত এবং পরিশোধিত খাবার।

2. ভাজা এবং গভীর ভাজা খাবার।

3. উচ্চ চিনি এবং মিষ্টি.

4. অতিরিক্ত ক্যাফেইন (কফি, কোলা)।

5. অ্যালকোহল অতিরিক্ত সেবন.

6. ফাস্ট ফুড এবং জাঙ্ক ফুড।

7. উচ্চ লবণযুক্ত খাবার।