ফ্যাটি লিভার হয়েছে কি-না?

[Rasel Ali (IT)]

অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাস, অতিরিক্ত ওজনের কারণে অনেকেই ফ্যাটি লিভারে ভোগেন। ফ্যাটি লিভারের প্রাথমিক সনাক্তকরণ দ্রুত প্রতিরোধ করা যেতে পারে। সাধারণত শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে ফ্যাটি লিভার আক্রমণ করে। ফ্যাটি লিভারের কারণে, টক্সিনগুলি স্বাভাবিকভাবে নির্মূল করা যায় না। তাই আপনি যদি ফ্যাটি লিভারে ভুগছেন তবে আপনার খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করতে হবে।এ রোগে নারী হয়ে যায় নারী। কিন্তু এটা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ যে লিভার স্বাভাবিক। এটি ক্ষতিকারক হতে পারে। কারণ লিভার দূষণ থেকে মুক্তির উপায় ছেড়ে দেয়।
ফ্যাটলিভারের বৈশিষ্ট্য
চাপে প্রস্রাবের রঙ গাঢ় হলুদ।
এটা সব শ্বাস এবং জিজ্ঞাসা সম্পর্কে. ফ্যাটি লিভারের কারণে ত্বক শুষ্ক হয়। এই প্রেম ঘাড় বা একটি সুন্দর সামান্য এলাকা কাছাকাছি স্বাভাবিক চামড়া রং বিপরীত। মাঝে মাঝে পেট ব্যাথা হয়।
এসময় শরীরের পেশী ক্ষয় হতে থাকে। এর সঙ্গেই হাতের শিরা জেগে ওঠা বা বেরিয়ে আসা, চেহারায় বয়স্ক ভাব লক্ষ্য করলে লিভার পরীক্ষা করিয়ে নিন।
পেটের মেদ বা ভুঁড়ি যদি ক্রমাগত বাড়তে থাকে; তাহলে অবশ্যই লিভারের পরীক্ষা করিয়ে নিন।
বেশির ভাগ লিভারের অসুখের প্রাথমিক লক্ষণ হলো ডিহাইড্রেশন। এসময় পেট খালি লাগে ও ঘন ঘন পিপাসা পায়।
আপনি যদি এই লক্ষণগুলি খুঁজে পান তবে লিভার পরীক্ষা করুন।
হঠাৎ ক্ষুধা বেড়ে গেলে ওজন বৃদ্ধি এবং মিষ্টি খাওয়া তৈলাক্ত লিভারের সমস্যার ওপর নির্ভর করে। হঠাৎ উচ্চ রক্তচাপ হলে সাবধান।
প্রতিরোধ
প্রতিদিন প্রচুর পানি পান করুন। পানিতে সামান্য গোলাপি লবণ বা লেবুর রস মেশালে এটি ভালো কাজ করে।
কাঁচা হলুদে থাকা কারকিউমিন আপনার লিভারকে সুস্থ রাখতেও বেশ কার্যকরী। আপনার লিভার সুস্থ রাখতে ম্যাগনেসিয়াম এবং বি ভিটামিন যুক্ত খাবারও খেতে পারেন।

Collected From Multiple Source