লিভার শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটা আমাদের শরীর থেকে টক্সিন ফিল্টার করতে সাহায্য করে।
যদিও সব ফলই আমাদের সামগ্রিক শরীরের জন্য উপকারী কিন্তু কিছু ফল আছে যা লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়।
এগুলি এমন কিছু ফল যা আপনার লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়
জাম্বুরা - জাম্বুরাতে এমন যৌগ রয়েছে যা লিভারকে কিছু রাসায়নিক বিপাক করতে অক্ষম করতে পারে। এগুলি রক্ত প্রবাহে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে যা পরবর্তীতে আরও সমস্যার কারণ হতে পারে।
পেঁপে- পেঁপে এমন একটি ফল যা লিভারের জন্য ভালো নয়, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে প্রাকৃতিক চিনি থাকে যা লিভারকে হজম করা কঠিন করে তোলে। প্রাকৃতিক চিনি শরীরে অনেক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে কারণ এটি প্রচুর পরিমাণে গ্রহণ করে। প্রাকৃতিক চিনি হজম করার সময়।
তরমুজ- তরমুজ এমন একটি ফল যা ফ্রুক্টোজ সমৃদ্ধ, যা লিভারকে তরমুজকে প্রক্রিয়াজাত করে অন্য অঙ্গে পৌঁছে দেয় এবং পরে এটি শরীরের অন্যান্য অঙ্গে সমস্যা সৃষ্টি করে।
বেরি - বেরি ফ্রুক্টোজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ যা লিভারের পক্ষে এটি হজম করা কঠিন করে তোলে।
আনারস- আনারসে প্রচুর পরিমাণে ব্রোমেলাইন রয়েছে, একটি এনজাইম যা কিছু মানুষের রক্ত পাতলা করা এবং রক্ত জমাট বাঁধার জন্য দায়ী। এগুলি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে।
আম-আম এমন একটি ফল যার উচ্চ গ্লাইসেমিক রয়েছে, যার মানে তারা শরীরে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে যার মানে লিভারের পক্ষে হজম করা কঠিন।
নারকেল-নারকেলে প্রচুর পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে যা লিভারকে হজম করতে এবং খাদ্যকে অন্য অঙ্গে প্রসেস করতে অক্ষম করে তোলে।
খেজুর - খেজুরে প্রচুর পরিমাণে শর্করা থাকে যার মানে এটি লিভারকে খাদ্য হজম করতে বা অন্য অঙ্গে প্রসেস করতে সাহায্য করে, এটি শরীরে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে যা লিভারের সমস্যা ও ক্ষতির কারণ হয়।
মনে রাখবেন যে ফলগুলি ধীরে ধীরে শরীরের জন্য ভাল তবে এগুলি এমন কিছু খাবার যা লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য সমস্যা সৃষ্টি করে
www.quora.com
