ট্যাপিং থেরাপি হল এক ধরনের চিকিৎসা পদ্ধতি যা বেশিরভাগ আহত ক্রীড়াবিদদের ইনজুরি থেকে রিকভারি বা পূনর্বাসন সহায়তা করে। যদিও এটি যে কেউ ব্যবহার করতে পারে। এটি প্রতিরোধমূলকভাবেও ব্যবহার করা হয়। ট্যাপিং বিভিন্ন সমস্যার জন্য বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি খুবই কার্য করী চিকিৎসা পদ্ধতি ।
ট্যাপিং থেরাপির লক্ষ্য গুলো হ'ল আহত জয়েন্টগুলির চলাচল সীমাবদ্ধ করা, ফোলাভাব কমানো, সফট টিস্যুর সংকোচন করা, এনাটমিক্যাল স্ট্রাকচার বা শারীরবৃত্তীয় কাঠামো সংরক্ষন করা এবং জয়েন্ট , মাংশপেশী সহ কাঠামোকে পুনরায় আঘাত থেকে সুরক্ষা হিসাবে।
কাইনিসিও টেপটি মূলত ইনজুরি থেকে রিকভারি বা পূনর্বাসন সময়কে ত্বরান্বিত করার জন্য ব্যবহর করা হয়। আহত বা অত্যধিক ব্যবহৃত পেশীগুলো ইনজুরি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে তাই এ ধরনের মাংশপেশীকে সাপোর্ট দেয়ার জন্য ট্যাপিং থেরাপি ব্যবহার করা হয়। পেশীগুলি ইনজুরি, আহত বা অত্যধিক ব্যবহৃত হলে তাদের রিকভারি বা পূনর্বাসন হওয়ার ক্ষমতা হারায় বা কমে যায় এবং এর ফলে আপাতদৃষ্টিতে ছোট সমস্যাগুলির জন্য এত দীর্ঘ রিকভারি বা পুনরুদ্ধারের সময় লেগে যেতে পারে। এ সমস্যাগুলো থেকে দ্রুত ভালো হতে ট্যাপিং থেরাপির গুরুত্ব অপরিসীম।
ট্যাপিং থেরাপি বিভিন্ন উপায়ে উপকার করে নিচে বর্ননা করা হল:* সাপোর্ট বা সহায়তা করা: ট্যাপিং আহত বা অত্যধিক ব্যবহৃত পেশীগুলিকে সাপোর্ট দেওয়ার জন্য ব্যবহার করা হয়। এটি শুধুমাত্র তাত্ক্ষণিক ব্যথা উপশম করে ও পরবর্তীতে ব্যথা কমাতে সহায়তা করে। ট্যাপিং পেশী থেকে স্ট্রেস কমিয়ে দেয় এবং দ্রুত সুস্থ্য বা পুনরুদ্ধারের সহায়তা করে।
এডেসিভ প্লাসটার: ট্যাপিং এডেসিভ প্লাসটার এর মত কাজ করে। জয়েন্টকে শক্তিশালী করতে ও মাংশপেশীকে সাপোর্ট দিতে এটি অনেক ভালো।
হিলিং: এটি পরোক্ষভাবে হিলিং প্রক্রিয়াকে ত্বারান্বিত করে। ইনজুরি পরবর্তী হিলিং ও ইনজুরি বৃদ্ধি বা খারাপ হওয়া থেকে বাচায়।
ব্যথার তীব্রতা কমিয়ে দেয়: ইনজুরির জায়গাতে নড়াচড়া কমিয়ে ও গঠন কাঠামোকে শক্ত করে ধরে রেখে ব্যথা কমিয়ে দেয়।
মুভমেন্ট কে সহায়ক করে: ইহা ব্যথার তীব্রতা কমিয়ে, মুভমেন্ট কে সহায়ক করে।
ট্যাপিং থেরাপি যে সকল সমস্যার জন্য করা হয়:* ব্যথা উপশম করুন
* জয়েন্ট এর শক্তি উন্নত করুন
* অ্যাথলিটদের আত্মবিশ্বাস বাড়ায়
* আঘাতের পুনরাবৃত্তি হ্রাস করে
* আঘাত প্রতিরোধ করে
* আহত বা দুর্বল টিস্যুগুলির উপর চাপ হ্রাস করে
* ত্রুটিযুক্ত বায়োমেকানিক্স বা জয়েন্ট ফাংশন সংশোধন করে
* অপ্রয়োজনীয় পেশী ক্রিয়াকে বাধা দেয়
* পেশী ক্রিয়াকলাপ সহজতর করুন
* জয়েন্ট এর বোধশক্তি বৃদ্ধি করে
* এডিমা বা লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশনের উপস্থিতিতে সংকুচিত করুন
লেখক: সুশান্ত কুমার ঘোষ, ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞ, ডিআইইউ মেডিকেল সেন্টার
