বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে ব্যথা অত্যন্ত প্রচলিত এবং পরবর্তী জীবনে 'স্বাভাবিক' হিসাবে বিবেচিত। অতএব, বয়স্ক ব্যক্তিদের নিয়মিত ব্যথার সাথে সম্পর্কিত দুর্ভোগগুলি প্রায়শই উপযুক্ত মূল্যায়ন এবং চিকিত্সা ছাড়াই চলে যায়। এর প্রভাব তাৎপর্যপূর্ণ এবং উদ্বেগজনক। বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে ব্যথা একটি ক্রমবর্ধমান গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সমস্যা এবং এটির জন্য জরুরি মনোযোগ প্রয়োজন।
দীর্ঘস্থায়ী পেশীবহুল ব্যথা সর্বাধিক সাধারণ, অ-ম্যালিগন্যান্ট নিষ্ক্রিয় অবস্থা যা চার বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে কমপক্ষে একজনকে প্রভাবিত করে। উপরের এবং নীচের অংশের জয়েন্টগুলির সর্বাধিক পেশীবহুল ব্যথা, বিশেষ করে নিতম্ব, হাঁটু এবং হাত অস্টিওআর্থারাইটিসের অবক্ষয়জনিত পরিবর্তনের সাথে যুক্ত। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করাও টেন্ডোনাইটিস এবং বার্সাইটিস, পাশাপাশি প্রদাহজনক জয়েন্ট এবং পেশী রোগের বিকাশ করতে পারে। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ বেদনাদায়ক পেশীবহুল শর্ত হ'ল অস্টিওআর্থারাইটিস (ওএ), নিম্ন পিঠে ব্যথা, ফাইব্রোমাইলজিয়া, কাঁধের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, হাঁটুর ব্যথা, মায়োফেসিয়াল ব্যথা সিন্ড্রোম এবং পূর্ববর্তী ফ্র্যাকচার সাইটগুলি।
ফিজিওথেরাপি মাধ্যমে মানসিক চাপ এবং ত্রুটি কমিয়ে দেয়, পেশীগুলির ভারসাম্যহীনতা তৈরী করে এবং টিস্যু কাঠামোর শক্তি ও ক্ষমতা বাড়ায়।
ম্যানুয়াল থেরাপি
বিশেষত বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য যৌথ গতিবদ্ধকরণ, প্রসারিত, স্নায়বিক সংহতি এবং ম্যানিপুলেশন ব্যবহারের প্রমাণ রয়েছে, গবেষণা হাঁটু এবং নিতম্বের ওএর জন্য এই চিকিত্সাগুলির ব্যবহারকে সম্বোধন করেছে, বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সাধারণ। হাঁটু বা নিতম্বের ওএর জন্য ব্যথা এবং ফাংশন সম্পর্কিত ম্যানুয়াল থেরাপির সুবিধা বেশি।
হট কম্পেশন বা গরম সেক
সুপারফেসিয়ল হিটিং এজেন্টগুলি (যেমন হট প্যাক, হাইড্রোথেরাপি, প্যারাফিন ওয়াক্স থেরাপি এবং ইনফ্রারেড) বা গভীর গরম করার এজেন্টগুলি (যেমন শর্ট-ওয়েভ এবং মাইক্রোওয়েভ ডায়াথেরি এবং আল্ট্রাসাউন্ড) রক্ত প্রবাহ, ঝিল্লির ব্যাপ্তিযোগ্যতা, টিস্যুর এক্সটেনসিবিলিটি এবং যৌথ পরিসীমা বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে গতি এমন উপায়ে যা ব্যথা হ্রাস করতে পারে।
প্রতিরক্ষামূলক এবং সহায়ক ডিভাইস
প্রতিরক্ষামূলক এবং সহায়ক ডিভাইসগুলি যৌথ অস্থিতিশীলতা বা ত্রুটিযুক্ত রোগীদের জন্য ব্যথা হ্রাস এবং কার্যকারিতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। পেটেলার রিজাইনমেন্টের জন্য থেরাপিউটিক টেপিং হাঁটুর OA রোগীদের মধ্যে ব্যথা হ্রাস এবং ফাংশন উন্নত করতে কার্যকর।
বৈদ্যুতিক নার্ভ স্টিমুলেশন
ট্রান্সকুটেনিয়াস নার্ভ স্টিমুলেশন (TENS) সার্জিকাল পরবর্তী ব্যথার জন্য সবচেয়ে কার্যকর TENS ।
কগনেটিভ বিহেবিয়রাল থেরাপি
আমেরিকান সাইকোলজিকাল অ্যাসোসিয়েশন কগনেটিভ বিহেবিয়রাল থেরাপি (সিবিটি) দীর্ঘস্থায়ী পেশীবহুলত্বের ব্যথার জন্য খুবেই কার্জকরী । রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, অস্টিওআর্থারাইটিস, ফাইব্রোমায়ালজিয়া এবং নিম্ন পিঠে ব্যথায় চিকিৎসায় ফিজিওথেরাপি গুরুত্বপুর্ন ।
ব্যায়াম বা এক্সারসাইজ:
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, ব্যায়াম দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার চিকিৎসায় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান পাচ্ছে। নিয়মিত এক্সারসাইজ, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ানোর জন্য হস্তক্ষেপ, পেশী শক্তিশালীকরণ, ওজন হ্রাসের সাথে ওএ পরিচালনার কার্যকর পদ্ধতি, কম বয়সে ব্যথা ইত্যাদি বয়স্কদের মধ্যে।
অন্যান্য চিকিৎসা (যেমন: তাপীয় এজেন্ট, রোগীর শিক্ষা ইত্যাদি) একটি গুরুত্বপূর্ণ সংযোজন হিসাবে নিয়মিত এক্সারসাইজ হ'ল কিছু বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক জনগোষ্ঠীর ওষুধের পরে চিকিৎসায় ফিজিওথেরাপি কার্যসকরী। সাধারণ ধরণের ব্যায়ামগুলির মধ্যে নমনীয়তা, শক্তিশালীকরণ, বায়বীয় এবং জলজ অনুশীলনের অন্তর্ভুক্ত।
Author: Sushanta Kumar Ghosh, Physiotherapy Specialist, DIU Medical Center
