Daffodil Hospital & Research Center
Health Care => Food & Nutrition => Fruits & (Natural & Herbs) => Topic started by: Rasel Ali (IT) on December 19, 2022, 09:35:49 PM
-
দারুচিনি একটি সাধারণ মসলা এবং এর উচ্চ ঔষধি গুণও রয়েছে।
দিনে 10 গ্রামের বেশি দারুচিনি খাবেন না। অনেক ডাক্তার বিশ্বাস করেন যে প্রতিদিন 4 থেকে 6 গ্রাম (2 থেকে 3 টেবিল চামচ) দারুচিনি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভাল।
(https://ci6.googleusercontent.com/proxy/Qr1lfWcltyQoBdWXaEaLeRvTTd_aJiDZwH9aErmy0a4o5Q2xsEAmh0lg7nDZBE2P8n0RhFSbSZmrkbi63pEqB3ipwASm1y7pYkpb9j0Q78DUOQd4YVC1VXsdjGTI=s0-d-e1-ft#https://qph.cf2.quoracdn.net/main-qimg-50ee86ef0e24ebee5ab16df7b800e0d7-lq)
100 গ্রাম দারুচিনি খাওয়ার পর কিছু লোক মাথা ঘোরা, মাথা ঘোরা, কাশি, পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া এবং অন্যান্য উপসর্গ অনুভব করেছে বলে জানা গেছে।
একটি গবেষণায়, স্বেচ্ছাসেবীরা 40 দিন ধরে প্রতিদিন 4 থেকে 6 গ্রাম দারুচিনি খেয়েছিলেন। গবেষকরা দেখেছেন যে দারুচিনি প্রায় 20% কোলেস্টেরল কমাতে পারে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা 25% কমাতে পারে।
আমেরিকান হিউম্যান নিউট্রিশন রিসার্চ সেন্টার দেখেছে যে নিয়মিত দারুচিনি খাওয়া ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে এবং তাদের হৃদয়ের স্বাস্থ্যের উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করে।
Source : https://www.quora.com