Daffodil Hospital & Research Center
Health Care => Food Habit => Topic started by: Rasel Ali (IT) on August 29, 2024, 06:39:48 PM
-
(https://ci3.googleusercontent.com/meips/ADKq_NY8ZnjGGFHiPJ6hz0dKVRNVeXBQ61vakU02GEIU0ROxMfUBca4TW2yI6yqjt640hwK66zqj06IGv1oYf3M8HSyYr0FpyIc_MnjaVR5FDBb8P4tCOmKukHnNaTAsnQ=s0-d-e1-ft#https://qph.cf2.quoracdn.net/main-qimg-7501a1134786dd0ff98a8a33f5cac963)
প্রথমত, শরীরের উপর কফির প্রভাব বোঝা অপরিহার্য। এটিতে ক্যাফিন রয়েছে, একটি উদ্দীপক যা হৃদস্পন্দন, রক্তচাপ এবং সতর্কতা বাড়াতে পারে। যদিও কিছু লোক এই শক্তির বিস্ফোরণ উপভোগ করতে পারে, এটি অন্যদের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে, বিশেষ করে যাদের অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে।
এখন, খাওয়ার পরে কফি পান করার প্রশ্নটি সম্বোধন করা যাক। সাধারণভাবে, খাওয়ার সাথে সাথে কফি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ এটি হজমে হস্তক্ষেপ করতে পারে। কফিতে থাকা ক্যাফেইন নিম্ন খাদ্যনালীর স্ফিঙ্কটারকে শিথিল করতে পারে, যার ফলে অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং বুকজ্বালা হয়। এটি আমরা যে খাবার খাই তা থেকে প্রয়োজনীয় পুষ্টির শোষণও হ্রাস করতে পারে।
যাইহোক, এর মানে এই নয় যে কফি এবং খাবার একসাথে যেতে পারে না। এটা সংযম এবং সময় সম্পর্কে সব. আপনি যদি একজন কফি প্রেমী হন তবে আপনার কাপ খাওয়ার আগে খাবারের অন্তত 30 মিনিট অপেক্ষা করুন। এটি আপনার শরীরকে ক্যাফেইন শুরু হওয়ার আগে খাবার ভেঙে পুষ্টি শোষণ করার জন্য যথেষ্ট সময় দেবে। উপরন্তু, ডিক্যাফিনেটেড কফি বা ভেষজ চা বেছে নেওয়া একটি ভাল বিকল্প, বিশেষ করে যাদের হজমের সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য।
আমাকে একটি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা শেয়ার করা যাক. কয়েক বছর আগে, আমার সারা নামে একজন রোগী ছিল, যিনি আমার কাছে গুরুতর হজমের সমস্যা নিয়ে এসেছিলেন। তিনি বিভিন্ন ওষুধের চেষ্টা করেছিলেন, কিন্তু কিছুই কাজ করছে বলে মনে হচ্ছে না। তার অবস্থা তার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলছিল এবং সে একটি সমাধানের জন্য মরিয়া ছিল।
একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ মূল্যায়নের পরে, আমি তার পাচনতন্ত্রকে প্রশমিত করতে সাহায্য করার জন্য আদা, পিপারমিন্ট এবং ক্যামোমাইল সহ ভেষজ প্রতিকারের সংমিশ্রণ নির্ধারণ করেছি। আমি তাকে তার ক্যাফিন গ্রহণ সীমিত করার পরামর্শও দিয়েছিলাম, বিশেষ করে খাবারের পরে। কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সারার অবস্থার ব্যাপক উন্নতি হয়। তার ফোলাভাব, অ্যাসিডিটি এবং পেটের ব্যথা মারাত্মকভাবে হ্রাস পেয়েছে এবং শেষ পর্যন্ত তিনি কোনও অস্বস্তি ছাড়াই খাবার উপভোগ করতে পারেন।
একজন ন্যাচারোপ্যাথ হিসাবে, সারার মতো গল্পই কেন আমি যা করি তা চালিয়ে যাই। প্রকৃতির শক্তি সত্যিই অবিশ্বাস্য, এবং আমি অনেক মানুষের জীবনে এর নিরাময় প্রভাব প্রত্যক্ষ করার জন্য কৃতজ্ঞ।
খাওয়ার পরে কফি পান করা কিছু লোকের জন্য সর্বোত্তম ধারণা নাও হতে পারে, তবে যদি পরিমিতভাবে এবং সঠিক সময়ে করা হয় তবে এটি আনন্দ এবং উপভোগের উত্স হতে পারে। এবং যারা প্রাকৃতিক প্রতিকার চান তাদের জন্য, আমি আপনাকে ভেষজ ওষুধের বিস্ময়কর জগতটি অন্বেষণ করার জন্য অনুরোধ করছি। আমাকে বিশ্বাস করুন; আপনার শরীর এটির জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে।
www.quora.com