Daffodil Hospital & Research Center

Health Care => Health Awareness => Topic started by: Rasel Ali (IT) on October 02, 2023, 03:20:04 PM

Title: আপনি কি জানেন কোন অভ্যাস আপনার মস্তিষ্কের ক্ষতি করবে?
Post by: Rasel Ali (IT) on October 02, 2023, 03:20:04 PM
(https://ci4.googleusercontent.com/proxy/pYXN8HvSr1ncuZPRf25DDymcSv1uZNEpLrtpwypzyp-NnoN3x2a8959o8DBlxGahGQnxd3qSxqrxpkTyaiNtNiuLuBrsoZa4UG4vgms_cXHZOEHL3N1zS8Mppeh1=s0-d-e1-ft#https://qph.cf2.quoracdn.net/main-qimg-d19882d027335a132ed8cfd7e2b287a9-lq)


অত্যধিক চিনির ব্যবহার: জ্ঞানীয় পতন হতে পারে এবং স্মৃতিশক্তি এবং শেখার ক্ষতি করতে পারে।
     শারীরিক কার্যকলাপের অভাব: মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য হ্রাস করে এবং জ্ঞানীয় পতনে অবদান রাখতে পারে।
     ক্রনিক স্ট্রেস: কর্টিসল রিলিজ করে, যা মস্তিষ্কের হিপ্পোক্যাম্পাসের ক্ষতি করতে পারে এবং স্মৃতিশক্তি এবং শেখার ক্ষতি করতে পারে।
     ঘুমের অভাব: জ্ঞানীয় ফাংশন, স্মৃতি একীকরণ এবং সামগ্রিক মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে।
     অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ: মস্তিষ্কের অ্যাট্রোফির কারণ হতে পারে, জ্ঞানীয় কার্যকারিতা নষ্ট করতে পারে এবং স্মৃতিশক্তির সমস্যা হতে পারে।
     ধূমপান এবং পদার্থের অপব্যবহার: মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে, স্মৃতিশক্তি, জ্ঞানশক্তি এবং সামগ্রিক মানসিক ক্রিয়াকে প্রভাবিত করে।
     মানসিকভাবে সক্রিয় না থাকা: মানসিক ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করতে ব্যর্থ হলে জ্ঞানীয় পতন হতে পারে।
     খারাপ ডায়েট: প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাবযুক্ত খাদ্য মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং কার্যকারিতাকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
     বিচ্ছিন্নতা এবং একাকীত্ব: জ্ঞানীয় পতনের দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
     মানসিক স্বাস্থ্যকে অবহেলা করা: মানসিক স্বাস্থ্যকে উপেক্ষা করা এবং সাহায্য না চাওয়া দীর্ঘমেয়াদী মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।


source:www.quora.com